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Artículos sobre los temas que más traen a consulta: ansiedad, pareja, familia y salud mental en el trabajo, escritos desde la práctica diaria en Cayambe.
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10 de agosto de 2026
Cómo prevenir el burnout en equipos pequeños
En equipos pequeños el burnout de una sola persona afecta desproporcionadamente al resto. Estas son señales tempranas y medidas concretas de prevención.
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27 de julio de 2026
Salud mental en el trabajo: por qué invertir en el bienestar del equipo
Ignorar el bienestar emocional del equipo tiene un costo medible: rotación, ausentismo y baja productividad. Esto es lo que suele cambiar con intervención temprana.
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13 de julio de 2026
Orientación vocacional: cómo la evaluación ayuda a decidir una carrera
Elegir una carrera bajo presión y sin información suele salir caro en tiempo y dinero. Así ayuda una evaluación psicológica orientada a decisión vocacional.
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29 de junio de 2026
Para qué sirve una evaluación psicológica
Una evaluación psicológica no es un diagnóstico apresurado: es un proceso estructurado para entender con claridad qué está ocurriendo antes de actuar.
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15 de junio de 2026
Depresión vs. tristeza: diferencias que vale la pena conocer
No toda tristeza es depresión, pero confundirlas hace que muchas personas pospongan pedir ayuda cuando sí la necesitan. Estas son las diferencias clave.
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1 de junio de 2026
Ansiedad: cómo reconocer los síntomas y cuándo pedir ayuda
La ansiedad no siempre se ve como nerviosismo evidente. Estas son las formas más comunes en que aparece, y cuándo conviene buscar tratamiento.
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18 de mayo de 2026
Comunicación entre padres e hijos adolescentes: qué dice la psicología
La adolescencia cambia las reglas de la comunicación familiar. Estas son ideas prácticas, con base en el trabajo clínico, para sostener el vínculo.
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4 de mayo de 2026
Cuando la convivencia en casa se vuelve tensa: primeros pasos
Cuando la tensión en casa deja de ser un episodio puntual y se convierte en el clima habitual, hay pasos concretos antes de llegar a terapia familiar.
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20 de abril de 2026
Terapia de pareja: señales de que es momento de buscar ayuda
No existe un umbral único, pero hay señales que suelen anticipar que una pareja se beneficiaría de un acompañamiento profesional.
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6 de abril de 2026
Discutimos siempre por lo mismo: qué hacer cuando la pareja repite el mismo conflicto
Cuando una pareja vuelve una y otra vez a la misma discusión, casi nunca es por el tema puntual. Esto es lo que suele estar pasando en realidad.
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23 de marzo de 2026
Qué esperar de tu primera sesión de psicoterapia
La primera cita suele generar más nervios que las siguientes. Así se estructura en Centro Psicológico La Palma, para que sepas qué esperar.
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9 de marzo de 2026
¿Cómo saber si necesito ir a terapia?
No hace falta estar en crisis para empezar terapia. Estas son señales concretas que suelen indicar que un acompañamiento profesional puede ayudar.